Welkom bij Jaap’s Gym

In een Oceaan van beloftes en mooie marketing praatjes willen wij bij Jaap’s Gym “gewoon” de allerbeste kwaliteit begeleiding bieden bij bewegen en trainen.

Trainen doe je bij ons met behulp van vrije gewichten, of je lichaamsgewicht. Zo maken wij onder andere gebruik van onze kennis uit de powerlifting, het gewichtheffen, ringtraining en kettlebellsport om samen met onze leden naar hun doelen te werken. De een wil graag doorbreken op professioneel niveau in zijn of haar sport, de ander wil graag niet meer buiten adem zijn na het traplopen. Zo verschillend als de doelen zijn, zo verschillend zijn ook onze leden.

Bovenstaande vraagt duidelijk om een persoonlijke aanpak. Door onze unieke manier van training geven maken wij dit mogelijk in de vorm van groepstraining.

In een Oceaan van beloftes en mooie marketing praatjes willen wij bij Jaap’s Gym “gewoon” de allerbeste kwaliteit begeleiding bieden bij bewegen en trainen.

Wij bieden verschillende trainingsvormen aan:

Small Group Training:
De training waar de meeste mensen gebruik van maken. Wil je fitter en sterker worden op elk vlak? Dan is deze training geschikt voor jou. Jong en oud traint door elkaar en is bezig met soortgelijke oefeningen. De training duurt een uur en staat onder begeleiding van een van onze trainers (Edward, Sebastiaan, Naomi of Jaap). In deze vorm van trainen kun je stevig aan de slag!

Tijden:
Maandag: 19.00 – 20.00, 20.00 – 21.00
Dinsdag: 19.00 – 20.00, 20.00 – 21.00
Donderdag: 19.00 – 20.00, 20.00 – 21.00
Vrijdag: 19.00 – 20.00, 20.00 – 21.00

Ringtraining:
Ringtraining is erg specialistisch. We maken gebruik van één trainingsapparaat (de ringen), daarom zul je hierin snel progressie merken. Ook heeft ringtraining veel vertaling naar andere bewegingen. Samen geeft dit een extra boost aan motivatie! Jaap zelf zal deze training verzorgen.

Tijden:
Dinsdag: 18.00 – 19.00
Donderdag: 18.00 – 19.00

Kettlebelltraining:
In de fitnessindustrie heeft Jaap’s Gym al naam gemaakt binnen de kettlebellsport. De kettlebellsport is gekenmerkt door een unieke combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Wij bezoeken en nemen regelmatig deel aan wedstrijden, dit is vaak een extra steuntje in de rug om te komen trainen. Een duidelijk doel om naartoe te werken! Naomi (zelf Nederlands Kampioene Longcycle en trainer van de Nederlands Kampioene Biathlon) verzorgt de trainingen.

Tijden:
Maandag: 18.00 – 19.00
Dinsdag (zelf trainen): 18.00 – 19.00
Donderdag: 18.00 – 19.00
Zondag: 11.30 – 13.00

50+ training:
Zoals gezegd kan iedereen bij ons terecht. We gaan in deze training gerichter aan het werk om fysiek sterker en weerbaarder te worden. Het is nooit te laat om te zorgen voor je lichaam! Deze training wordt verzorgd door Jaap.

Tijden:
Zondag 11.30 – 13.00

Open Gym: 
De Open gym is bedoeld voor mensen die al wat langer bij ons trainen, of aan iets heel specifieks werken. Tijdens de Open Gym zullen er trainers aanwezig zijn, maar geen training geven. Op deze uren kun je vrij gebruik maken van ons materiaal en is er mogelijkheid om persoonlijke vragen te stellen.

Tijden:
Maandag: 18.00 – 19.00
Dinsdag: 18.00 – 19.00
Donderdag: 18.00 – 19.00
Vrijdag: 18.00 – 19.00
Zondag: 11.30 – 13.30

Personal Training:
Wanneer de doelen die je hebt heel specifiek zijn, zware fysieke klachten hebt, of wanneer je wat meer persoonlijke aandacht wilt, dan kun je altijd gebruik maken van Personal Training. De tijden zijn in overleg met jou en de trainer en we zullen een persoonlijk plan samen met je opstellen en uitwerken. Heel gericht werken naar je doel op tijden wanneer jij kan? Neem contact met ons op voor meer informatie.

Tijden: alleen op afspraak

Tarieven
Alle groepslessen en open training;
1x per week trainen €40,- per maand
onbeperkt trainen €50,- per maand

Alleen Kettlebell training;
1x per week trainen €30,- per maand
onbeperkt trainen €45,- per maand

Personal Training;
prijs op aanvraag