De MAX dag 2013: Meet the big 3

Nog iets meer dan een maand en de MaxDag 2013 is aangebroken!

Om iedereen een kans te geven zich voor te bereiden en om teleurstelling te voorkomen (over eventuele Cleans of Jerks) wordt bij deze bekend gemaakt wat we precies gaan doen. En het is geen Olympisch Gewichtheffen! De bewegingen die we op 15 december 2013 gaan maxen zijn:

poster

– Backsquat!
– Bench!
– Deadlift!

De “Big 3” komen deze keer aan bod. Een pure powerlift dag om te kijken waar je staat na een jaar trainen bij de gym. Ook zal er weer een score worden berekend waar een doel aan wordt gekoppeld. We hopen dat veel mensen zich inschrijven zodat het net als vorig jaar een gezellige en motiverende dag wordt! Uiteraard zijn ook Niet leden welkom. Zij dienen dan wel contact op te nemen met ons.

PS: Mis je de olympic lifts? Heel begrijpelijk, geen zorgen. Deze zullen gedurende het aankomende jaar wel uitgelicht worden.

Advertenties