"De Sled Overhead!" (Team Hulsbeek!)

Beste mensen, Zoals beloofd zou ik 1 van de events van Team Hulsbeek, aankomende zondag, aankondigen. Hieronder de beschrijving van “De Sled Overhead” en de namen van de andere 2 workouts!

De Sled Overhead is een individueel event. Dit betekent dat de teamleden achter elkaar starten en een gezamelijke eindtijd neerzetten! Wanneer teamlid 1 klaar is mag de andere pas beginnen!

De eerste workout, en tevens de meest basic van alle events is als volgt:

De Sled Overhead:

25m dogsledpush (heren 35kg op de sled, vrouwen 15kg)
10 Thrusters (heren 45kg, vrouwen 25kg)
25m dogsledpush
10 Ground to Overhead (zelfde gewichten als de thrusters)
3x 25m dogsledpush

De workout is pittig, mochten enkele oefeningen een heel groot probleem worden door blessures, dan is er een mogelijkheid om aan te passen. Hier zal het echter niet lichter om worden!

De Namen van het tweede en derde event zijn achtereenvolgend “De RopeDeadlift” en “De Snatchladder”. Kryptische beschrijvingen die perfect weergeven wat jullie te doen staat zondag!

Ik wens iedereen zondag veel succes en vooral veel plezier!

Tot zondag!

Advertenties

4 Reacties op “"De Sled Overhead!" (Team Hulsbeek!)

Reacties zijn gesloten.