Edward's verjaardag WOD

Ter ere van Edward’s verjaardag hebben we afgelopen zondag en dinsdag een workout gedaan waarbij de mijlpaal leeftijd van 30 meerdere keren voorkwam.

Hij ging als volgt:
30 boxjumps (21 inch)
30 ground to overhead (25kg)
30 kettlebell 8jes (20kg)
30 burpees
30 backsquats (35kg)
30 double unders
30 american KB swings (20kg)
30 hammer swings
30 dips
30 meter farmer’s walk (2x35kg)

Om het een keertje wat anders te doen hebben we hem in een treintje gedaan, dus zodra iemand klaar was op een station kon de volgende beginnen. Al met al waren we blij dat Edward geen 60 is geworden.

Edward, nogmaals gefeliciteerd!
Ruud, bedankt voor het maken van de mooie foto’s :)

Advertenties

Een Reactie op “Edward's verjaardag WOD

Reacties zijn gesloten.