Crossfit Open 2011.1 @ Jaap’s Gym!

Ik, en mensen met mij, hebben zich goed vermaakt met de eerste workout  van de Crossfit Open. Voor sommigen gescaled, voor andere niet, hebben we met genot mensen de workout hier zien doen. Hieronder een kort filmpje om te laten zien hoe we het eraf hebben gebracht :P. Voor de mensen die het Crossfit Open niet volgen, de workout was: In 10 minuten tijd, zoveel mogelijk rondes van 30 double unders en 15 ground to overhead met 35 kilogram (vrouwen 25 kilogram).

Hopelijk hebben we aankomende week met de 2e workout ook zulke mooie opnames! (In 15 minuten tijd zoveel mogelijk rondes van 9 deadlifts (70kg) 12 pushups en 15 boxjumps)

Advertenties

6 Reacties op “Crossfit Open 2011.1 @ Jaap’s Gym!

Reacties zijn gesloten.